Una discusión sobre la salud del corazón a menudo puede contener un sopa de letras de letras. En particular, es posible que notes LDL, HDL y VLDL. Aunque puedas saber que estos acrónimos tienen algo que ver con el colesterol, es posible que no estés seguro sobre cuál se refiere al colesterol “bueno” y cuál se refiere al colesterol “malo”.

Afortunadamente, si te preguntas cómo mantener tu corazón saludable, estamos aquí para aclararte la confusión. En pocas palabras, HDL es el colesterol bueno mientras que tanto LDL como VLDL son malos para tu salud cuando son demasiado abundantes.

Sin embargo, VLDL y LDL no son lo mismo. Esta guía te llevará a través de las principales diferencias entre VLDL vs LDL y ofrecerá consejos sobre cómo mantener niveles de colesterol saludables.

Colesterol 101

El colesterol es una sustancia producida por tu hígado. Contiene proteínas y grasas y tiene una textura similar a la cera. Puedes asociar el colesterol con una mala salud, pero esa no es la historia completa. Tu cuerpo en realidad necesita algo de colesterol para ayudarte a digerir alimentos y producir hormonas.

Parte de la mala reputación del colesterol proviene del hecho de que muchas personas ingieren demasiado colesterol dietético cuando consumen productos animales, lo que causa colesterol remanente en su sistema. Dado que tu cuerpo produce suficiente colesterol para realizar sus funciones esenciales, consumir colesterol en exceso puede llevar a una acumulación de placa en tus arterias. Esto, a su vez, puede llevar a una serie de problemas de salud, como enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular y más.

Hay varios tipos diferentes de lipoproteínas que conforman tu nivel de colesterol. Uno de esos tipos es lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL).

Más de la mitad de cada VLDL está compuesta de triglicéridos, un tipo de grasa. El exceso de triglicéridos en tu sangre puede causar problemas de salud graves.

Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) son otra lipoproteína que se encuentra en tu sangre. En contraste con la VLDL, las partículas de LDL contienen más proteínas y colesterol que triglicéridos. Sin embargo, niveles elevados de LDL o VLDL pueden ser dañinos para tu cuerpo.

¿Qué hacen VLDL y LDL en tu cuerpo?

Tanto LDL como VLDL son necesarios en cantidades limitadas en tu cuerpo. Estos tipos de colesterol ayudan a tu cuerpo a realizar varias funciones esenciales, como la producción de hormonas, el transporte de grasas y el mantenimiento de células sanas.

VLDL vs. LDL: Comprendiendo las diferencias

Cuando se habla sobre la salud del corazón, a menudo se mencionan varias letras del alfabeto. En particular, es posible que escuche LDL, HDL y VLDL. Aunque pueda saber que estos acrónimos tienen algo que ver con el colesterol, es posible que no esté seguro de cuál se refiere al colesterol “bueno” y cuál se refiere al colesterol “malo”.

Afortunadamente, si se pregunta cómo mantener su corazón saludable, estamos aquí para aclararle la confusión. En resumen, el HDL es el colesterol “bueno”, mientras que tanto el LDL como el VLDL son malos para su salud cuando son demasiado abundantes.

Sin embargo, VLDL y LDL no son lo mismo. Esta guía le mostrará las principales diferencias entre VLDL vs. LDL y ofrecerá consejos para mantener niveles saludables de colesterol.

Colesterol 101
El colesterol es una sustancia producida por su hígado. Contiene proteínas y grasas y tiene una textura similar a la cera. Es posible que asocie el colesterol con una mala salud, pero esa no es toda la historia. De hecho, su cuerpo necesita algo de colesterol para ayudarle a digerir los alimentos y producir hormonas.

Parte de la mala reputación del colesterol proviene del hecho de que muchas personas ingieren demasiado colesterol dietético cuando consumen productos animales, por lo que tienen colesterol remanente en su sistema. Como su cuerpo produce suficiente colesterol para realizar sus funciones esenciales, el consumo excesivo de colesterol puede llevar a la acumulación de placa en sus arterias. Esto, a su vez, puede provocar una serie de problemas de salud, como:

Es por eso que el colesterol alto se considera un problema de salud grave cuando no se maneja correctamente y por qué es importante comer alimentos saludables para el corazón y alejarse de los alimentos que aumentan los niveles de LDL o VLDL.

Existen varios tipos diferentes de lipoproteínas que conforman su nivel de colesterol. Uno de estos tipos es las lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL).

Más de la mitad de cada VLDL está compuesta de triglicéridos, un tipo de grasa. Los triglicéridos en exceso en su sangre pueden causar problemas de salud graves.

Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) son otra lipoproteína que se encuentra en su sangre. En contraste con VLDL, las partículas de LDL contienen más proteínas y colesterol que triglicéridos. Sin embargo, los niveles elevados de LDL o VLDL pueden ser perjudiciales para su cuerpo.

¿Qué son la VLDL y la LDL y cuáles son las diferencias entre ellas?

La VLDL y la LDL son dos tipos de lipoproteínas que se encuentran en el cuerpo y que están relacionadas con los niveles de colesterol en la sangre. La VLDL (lipoproteína de muy baja densidad) está formada principalmente por triglicéridos y es producida por el hígado. La LDL (lipoproteína de baja densidad), por otro lado, se compone principalmente de colesterol y es conocida como el “colesterol malo”. Aunque ambas lipoproteínas son necesarias para algunas funciones corporales, un nivel elevado de LDL puede ser perjudicial para la salud cardiovascular y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

Para mantener unos niveles saludables de colesterol, se recomienda seguir una dieta equilibrada, baja en grasas saturadas y rica en frutas, verduras y fibra. También es importante hacer ejercicio regularmente y evitar el tabaco y el alcohol en exceso. Si tienes dudas sobre tus niveles de colesterol, puedes consultar a tu médico para realizar un análisis de sangre y recibir asesoramiento sobre cómo mantener una buena salud cardiovascular.